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企业举办“科学健身与健康”常识讲座

  发表日期:2016年4月21日          【编辑录入:jxnpc_amd

为普及健康常识,帮助企业员工养成科学健身的习惯。4月20日,企业工会邀请相关专家,在16楼大会议室举办了一场以“科学健身与健康”为主题的常识讲座,企业50余名员工参加了活动。


主讲专家简要先容了全球健康问题及健康教育情况,列举了大量发生在身边的健康问题案例,提醒员工重视身体发出的信号,保持科学健身的习惯,并就当下全社会的热点运动——马拉松的动作要求和技术要领进行了详细先容和讲解。在讲解柔韧性练习、羽毛球、登山等常识时,专家与员工进行了良好互动,并示范了相关的动作要领。


讲座同时讲解了运动强度和时段、运动伤害和预防、营养膳食、运动方案等方面的常识,为企业员工提高健康意识、养成良好的健身习惯提供了帮助。(曾明)


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